Procedimentos para o treinamento técnico-tática de lutadores

• Fase geral (Período preparartório)

         Busca de melhoria nas habilidades técnicas específicas em treinamento; Aprendizagem de novas ações técnicas.

• Fase especial (Período preparatório/competitivos)

          Idem a fase anterior; Início do desenvilvimento do pensamento tático; Polimento dos lutadores

• Fase competitiva (Período competitivo)

          Aperfeiçoamento das habilidades técnicas conseguidas no período preparatório; Correção dos pontos críticos negativos técnico-táticos; Potencializar os pontos fortes; preparação tática (introdução dos esquemas técnicos); Continuidade do polimento

• Fase regenerativa (Período de transição)

          Omissão de treinos com grandes exigências técnico-táticas, eliminação parcial das deficiências técnicas detectadas na competição

Adaptado de Tubino&Moreira (2003)